Beff
Nu känner jag mig exakt tvärtemot min målbild som lades ut ibörjan utav bloggandet. Tror ärligt talat att det inte finns en enda muskel i mina armar(fast då är ju underarmarnas storlek= överarmarnas).
Har varit på BodyPump. Ett riktigt jobbigt pass för de utan muskler. Det känns inte riktigt okej när de chicka damerna bredvid lassar på minst 5 kg på varje sida på skivstången, medan lillalilla Evelina håller på att ramla när hon har 1,25 kg på varje sida. Inte riktigt okej faktiskt. Fast jag får nog jobba på nu, får att nå fram till detta mål.
Fast just nu är målet att ta sig upp för trappan till sängen. Wish me good luck.
Peace out peepz
Har varit på BodyPump. Ett riktigt jobbigt pass för de utan muskler. Det känns inte riktigt okej när de chicka damerna bredvid lassar på minst 5 kg på varje sida på skivstången, medan lillalilla Evelina håller på att ramla när hon har 1,25 kg på varje sida. Inte riktigt okej faktiskt. Fast jag får nog jobba på nu, får att nå fram till detta mål.
Fast just nu är målet att ta sig upp för trappan till sängen. Wish me good luck.
Peace out peepz
Afrodance, fotboll, springning och födelsedag
Igår var jag på afrodance och idag har jag istället boostat hälsan genom ett frisörbesök! Måste säga att Afrodancen blir jobbigare och jobbigare ju fler gånger man går :) ! Och roligt är det! :D Träningsvärk idag iaf! :) MUMS! ... Imorn blir det för min del ingen träning för min lillasyster fyller år så det är tårta, kakor, kaffe, kanske lite glass och godis som gäller istället så får jag ta nya tag på torsdag! Moa hade varit ute och sprungit igår och Elin spelade match men det vet jag inte om varken hon eller jag vill kommentera hur den gick ;) höhö,
De mindreintelligenta som tömde min och Elins cyklar på luft och hängde upp dem i ett träd under denna helg ligger risigt till, kan detta påhopp bero på det tidigare cykelinlägget tro? Några antimiljöaktivister som angriper oss... Akta er så ni inte får kvackpack på er....
P. o . p ....
De mindreintelligenta som tömde min och Elins cyklar på luft och hängde upp dem i ett träd under denna helg ligger risigt till, kan detta påhopp bero på det tidigare cykelinlägget tro? Några antimiljöaktivister som angriper oss... Akta er så ni inte får kvackpack på er....
P. o . p ....
Easy tone
Nu ska syrrans Reebook Easy tone- skor testas! De ska ge mer träning åt rumpa och ben, vi får se hur de går. Har använt dem en gång och kanskekanske blev det lite jobbigare att prommenera ;)!
Tidsbrist!
Hej!
Ni får verkligen ursäkta denna otroligt dåliga uppdatering idag, det nalkas biologiprov på tordag så nu övas varenda muskel och skelettbit in ;) Fast vi har faktiskt hunnit med en hel del träning också. Igår så hade vi först fotboll på vår idrottslektion och sen var Evelina på Afrodance på Hälsokällan. BILDER FINNS OCH KOMMER! Idag har Moa och Evelina varit på Bodyattack, lika otroligt kul och jobbigt som vanligt ;) ! Uppdateringarna ska förbättras, vi lovar! Också har en bloggläsare kommit med en idé som nu är under utveckling.
Efter fotbollspass :)
Peace out people.
Morgonrundan
Nu var morgonrundan avklarad och det känns riktigt härligt för oss nu efteråt :) Gött att ha det avklarat! Som förra inlägget sa så kanske bloggen kommer se konstig ut någon dag till helgen men det ska snart vara fixat isf!
Moa och Elin
Moa, Elin och Evelina
Peace out peolpe.
Moa och Elin
Moa, Elin och Evelina
Peace out peolpe.
Imorgon morgon :)
Imorgon morgon tidigt tidigt kommer vi bloggare springa en härlig morgonrunda :) Det ser vi fram emot, eller ? ;)
Peace out people.
Peace out people.
Tooday :)
Planerna ändrades idag och två utav oss har varit ute och sprungit istället för Bodyattack! Vädret var ju helt otroligt :D! Vi sprang i ungefär en halv timme men det tycker iaf vi var superbra ;)... Idag är det förresten internationella kvinnodagen så säg grattis till alla kvinnor i er närhet, eller till er själva för den delen :)! Det är Fettisdagen också, och då måste definitivt äta SEMLOR! Helst jätte många... ;) tihi, :D
Ha en bra dag alla BRUDAR! (Det är hpr:at att man ska säga grattis till alla tjejer :) )
Peace out people.
Ha en bra dag alla BRUDAR! (Det är hpr:at att man ska säga grattis till alla tjejer :) )
Peace out people.
sportigt :)
Tjatja :)
Ni får ursäkta den dåliga uppdateringen idag men skolan har börjat så inläggen kommer nog komma på kvällen framöver. Idag har Moa valt vår idrottslektion i skolan. Hon valde att träna vår kondition med lite olika hinderbanor och hinderbansbrännboll! MYCKET KUL! (men jobbigt!) Evelina kollade sin puls med pulsklocka under detta "pass", pulsen låg i medel på 165 slag/minut under passet.
Imorn ska iaf Evelina på Bodyattack och Elin på Fotbollsträning. Evelina hoppas verkligen att Moa hänger med på Bodyattack ;) haha.
Peace out people.
Detta är banan som fick pulsen att gå upp!
Det är tuffare än vad det ser ut kan jag lova.
Ni får ursäkta den dåliga uppdateringen idag men skolan har börjat så inläggen kommer nog komma på kvällen framöver. Idag har Moa valt vår idrottslektion i skolan. Hon valde att träna vår kondition med lite olika hinderbanor och hinderbansbrännboll! MYCKET KUL! (men jobbigt!) Evelina kollade sin puls med pulsklocka under detta "pass", pulsen låg i medel på 165 slag/minut under passet.
Imorn ska iaf Evelina på Bodyattack och Elin på Fotbollsträning. Evelina hoppas verkligen att Moa hänger med på Bodyattack ;) haha.
Peace out people.
Detta är banan som fick pulsen att gå upp!
Det är tuffare än vad det ser ut kan jag lova.
SPRING!
Idag har det verkligen varit toppenväder och vi började dagen med en underbar springtur! Räknade ut sen att vi ungefär hade sprungit 8,6 km (!). Vi har en liten utmaning till er kvinnor där ute på gång också, så håll utkik efter den :) ! Här kommer lite bilder från idag. 
Moa och Evelina efter en springtur :)
Sista backen på bild här, när man sprungit halva så har man halva kvar... INTE KUL, (men utmanande ;) )!
(ojdå, fin formulering, menade att när man tror man sprungit hela så har man halva kvar ;) HAHAHAH! )
Peace out people.
Moa och Evelina efter en springtur :)
Sista backen på bild här, när man sprungit halva så har man halva kvar... INTE KUL, (men utmanande ;) )!
(ojdå, fin formulering, menade att när man tror man sprungit hela så har man halva kvar ;) HAHAHAH! )
Peace out people.
Bodyattack
Idag har iaf en utav oss varit på Bodyattack på Hälsokällan i Sunne. Bodyattack är ett pass från Lesmills (som ni får googla om ni vill veta mer om ;) )
Passet kan jag presentera så här: (max poäng 5, min 0)
Kondition: 3
Styrka: 3
Koordintation: 5
Lugn: 0
Svett: 5
Rolighet(!): 4
Det är ett riktigt kul pass som ger träningsvärk i alla stora muskelgrupper(inklusive skrattmusklerna för det är så kul!). Det tränar även hjärnan något kopiöst. Jag har varit på passet några gånger nu och har fortfarande lite svårt med vissa rörelser men jag lär mig mer och mer och mer ;)!
(Okej då, jag var snäll. Mer info om Lesmills och Bodyattack finns länkat i bilden)
Peace out people.
Passet kan jag presentera så här: (max poäng 5, min 0)
Kondition: 3
Styrka: 3
Koordintation: 5
Lugn: 0
Svett: 5
Rolighet(!): 4
Det är ett riktigt kul pass som ger träningsvärk i alla stora muskelgrupper(inklusive skrattmusklerna för det är så kul!). Det tränar även hjärnan något kopiöst. Jag har varit på passet några gånger nu och har fortfarande lite svårt med vissa rörelser men jag lär mig mer och mer och mer ;)!
(Okej då, jag var snäll. Mer info om Lesmills och Bodyattack finns länkat i bilden)
Peace out people.
Spring!
Som rubriken antyder var jag ute och sprang en liten runda igår :) Var inte alls halkigt och inte kallt så nu ärä bara att börja springa på riktigt! (man behöver inte allls vänta på "springen" alltså...). Idag tror jag det blir fotbollsträning för någon, och Bodyattack för några andra! Riktiga magiskahurtbullar är vi! Mer info kommer.
peace out people...
peace out people...
Borjan på något stort
TjaTja!!
Efter stort tryck från allmänheten har vi nu skapat denna underbara hälsoblogg.
Vi ska visa alla er hur fläsket ska röras och den håller igång i tre veckor med hälsotips, bloggande och recept.
OCH svettiga bilder från träningspassen.
Ni får ursäkta särskrivningarna som eventuellt kommer dyka upp.
Moa och Elin hoppas på bra resultat efter dessa tre veckor, ungefär i denna stil:
MOA
ELIN
Medan Evelina satsar på ett superresultat i stil med detta, (fast hon har ju lite försprång...) :
EVELINA
Peace out people.
